1 はじめに
あなたは毎日いきいきと活力がみなぎっていますか？
魅力的な男性は男性ホルモンがみなぎっている！
どうやって男性ホルモンをギンギンにするんだよ！
このような悩みを抱えている人は少なからずいると思うので今回は男性ホルモンをギンギンにしてくれる栄養素『亜鉛』を紹介して行くぜ！
男性ホルモンギンギン栄養素
亜鉛
2 亜鉛の基本的な機能
亜鉛って聞いたことはあるけど実際はどんな効果があるんだ？
亜鉛は実は生きていく上で絶対的に必要なミネラルだ！
主な役割としては
嗅覚や味覚の維持、免疫システムやホルモンの強化、皮膚や髪の健康を保つ役割を果たしている！
亜鉛て生きるためにめっちゃ必要やん！
けどモテるために必要なメリット少なない？
と、思ったあなた！亜鉛はモテるためにとても必要だ！
次の項目でその理由を説明していくぜ！
亜鉛は生きてくためには必要なミネラル
亜鉛と男性ホルモンの関係を理解すればモテる！
ついに知りたいことが知れるぜ！
亜鉛を摂取することでモテる理由は主に二つあるぞ！
一つは男性ホルモンであるテストステロンを作るのを助けてくれる！
テストステロンとは結論、男性ホルモンのことを表している！
ある研究では亜鉛摂取により、テストステロンが向上したことでコミュニケーション能力や行動力が向上したデータが出ている！
テストステロンを作ることで行動力やコミュニケーション能力を向上させる効果があるぞ！
亜鉛最高！
もう一つのモテる理由は？
二つ目の理由は筋肉の合成を助けてくれるぞ！
どういうこと？
結論、筋肉質な身体を手に入れることが可能ってことだ！！
ただし、ここで気をつけ欲しいのは必要最低限は筋トレを行っている人に限りだ！
アメリカのスクエア雑誌では女性は胸周りと肩周りに筋肉が着いている男性にとても魅力的に感じたとのアンケート結果も出ているぞ！
亜鉛を摂取して筋肉をつけて外見も魅力的になろうぜ！
亜鉛はモテるために
テストステロンと筋肉を与えてくれる
最高の栄養
亜鉛の必要摂取量と摂取できる食事
亜鉛の必要性はわかった！
けどどれぐらいの量を摂取すればいいんだ？？
下に亜鉛の必要摂取量を引用しているぞ！
摂取推奨量 | |
|---|---|
| 生後6カ月 | 2 mg |
| 幼児7-12カ月 | 3 mg |
| 小児1-3歳 | 3 mg |
| 小児4-8歳 | 5 mg |
| 小児9-13歳 | 8 mg |
| 10歳代14-18歳：（男子） | 11 mg |
| 10歳代14-18歳：（女子） | 9 mg |
| 成人（男性） | 11 mg |
| 成人（女性） | 8 mg |
| 10代の妊婦 | 12 mg |
| 妊婦 | 11 mg |
| 10代の授乳婦 | 13 mg |
| 授乳婦 | 12 mg |
過剰に摂取してしまうと頭痛やめまいを起こしてしまう可能性があるのでモテたいからと摂取しすぎるのは要注意だ！！
また食べ物からは
牡蠣や牛肉、ナッツから摂取できるがコスト面が高すぎるからサプリメントでの摂取がおすすめだ！
次にオススメのサプリメントを紹介しているぞ！
オススメサプリメント
食事から亜鉛を摂取しようとしたが
コストがかかりすぎたぜ、、
食事からの摂取が一番おすすめだがコストがかかりすぎて金欠になってしまう、、月に２万は飛ぶ計算だ、、そうなるとせっかくモテるようになったのに金欠でデートができない、、
そんな君たちにおすすめのサプリメントを紹介しているから是非試してくれ！
ちなみに紹介しているサプリメントは筋トレ好きや健康志向の人からお墨付きだ！
オススメサプリメント
私は全て試したが二番目が一番オススメだ！
モテたいなら絶対に亜鉛は摂取すべきだ！！
最後に
最後まで読んでくれたありがとう！
ここまで読んだらもう亜鉛の必要性が理解できたと思う！！
最後にもう一度亜鉛の効果を書いているからしっかりと理解して今日から摂取してくれ！
これで君もモテる男性だ！！
亜鉛はテストステロンを生成して筋肉を授けてくれる。
そして内面も鍛えてくれる最高の栄養素
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